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食生活が酷い 

忙しさと一人暮らしの影響で食生活が酷い事に





 









仕事が忙しくて、帰ってきてから食べる気力がなく
 
朝:バターロール3つ
 
昼:バターロール3つ
 
夜:冷麦

 
といった不健康の代表のような食事になっています。
実は一人暮らしをしてから体重が3kg落ちました・・・。
 
一人暮らしをすると、好きなものを食べてしまうので逆に
太ると言われていますが、私の場合は痩せてしまいました。
 
さすがにこのメニューを繰り返すわけにはいかないので、週に2回は
実家でちゃんとした夕食を食べて、アドバイスをもらおうと思います。


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